YOGA in Zevenaar en Arnhem

 Yoga

Yoga is een vorm van bewegen, waarbij de adem bewust wordt gebruikt.

Inspanning en ontspanning wisselen elkaar op een natuurlijke wijze af.

Beperkingen zijn geen belemmeringen, we gaan uit van wat je wel kunt.

Wat leert yoga jou

  • Yoga leert je om de stilte in jezelf te vinden in de drukte van alledag.
  • Je wordt bewuster van je grenzen.
  • Je hoofd wordt stiller.
  • De adem bewust te gebruiken.
  • Ontspanningstechnieken.
  • Voelen hoe het met je gaat.

 

De yogalessen worden passend bij de leeftijd aangeboden.

Bij kinderen heeft de yoga een speels karakter en wordt op een creatieve manier in verhaalvorm aangeboden.
Voor jongeren wordt ingegaan op thema’s die aansluiten bij de leeftijd.
Bij volwassenen sluiten de oefeningen aan bij de seizoenen en op verzoek worden ze aangepast bij beperkingen.

Ontdekken

Rust

Bewust zijn

Meer weten over wat Yoga voor u kan betekenen?

NEEM CONTACT OP