KINDERYOGA

KINDERYOGA

Alle kinderen zou je graag blij willen zien, maar ook zij hebben hun zorgen, spanningen en verdriet. Yoga helpt kinderen weer in de Stroom Mee te gaan.

Tijdens de kinderyoga maken we plezier, ben je goed zoals je bent en kom je beter in je vel te zitten. Het is een leuk en creatief uurtje met adem- en lichaamsoefeningen, naast zintuig- en massagespel.
Iedere bijeenkomst heeft een thema, zoals de zee, muziek, dieren of vakantie.
Op een speelse manier geven we hier inhoud aan.

Het is mogelijk om samen met je kind of peuter yoga te doen of individuele yogalessen te volgen.

Individuele kinderyoga

Samen kijken we waar de kracht en de behoeften van het kind liggen. Afhankelijk van de interesses van het kind sluit ik aan vanuit lichaamsbeweging, muziek en of creativiteit.
Dit kan m.b.v.:

  • yoga en adem
  • dans
  • zang en muziek
  • drama
  • helend tekenen
  • verhalen
  • energetische kindermassage
  • ontspanningstechnieken

Het kind wordt zo uitgenodigd om uiting te geven aan emoties en eigen uniciteit. Het fijne is dat het kind niet hoeft te presteren, wat het doet is altijd goed.

Het kind leert eenvoudige oefeningen die ook thuis gebruikt kunnen worden. Des gewenst krijgen de ouders handvatten aangereikt ter ondersteuning.

Kinderyoga leert je

  • Je lichaam beter kennen, zoals spanning en emoties
  • Ontspannen, waardoor je beter kunt slapen of je fijner voelt
  • Je hoofd leeg maken
  • Hoe je rust kunt vinden
  • Stevig te staan
  • Meer zelfvertrouwen te krijgen

Waar en wanneer

In overleg in te plannen

De kosten

Voor 45 minuten 40 euro, dit kan individueel of met 1 ouder.

Tips

Draag makkelijke kleding en neem een badlaken om op te liggen.

Ontdekken

Rust

Bewust zijn

Meer weten over wat Yoga voor uw kind kan betekenen?

NEEM CONTACT OP